04 06
2012

  


Смех поднимает настроение!
Смех помогает подтянуть кожу лица. Большое количество женщин и девушек полагает, что смех может вызвать морщины на коже лица и поэтому пытаются намного меньше смеяться. Но этот факт является заблуждением. Серьезность на лице скрывает ваши положительные эмоции. Смех, наоборот, развивает мышцы лица, добавляет им тонуса и способствует правильной циркуляции крови, а это добавляет лицу веселого румянца и реальной красоты.
Хороший смех также замечательно успокаивает нервную систему, если вдруг у вас плохое настроение. Как говорят специалисты, смех по своему влиянию на жизнь человека и весь организм, очень сродни длительной прогулке на воздухе.
Смех есть отличной защитой от стрессов и закаляет иммунитет организма. Уже довольно давно лучшими психоаналитиками мира было установлено, что "смеющиеся" люди гораздо реже болеют, например сердечно-сосудистые заболевания у людей, которые много веселятся и смеются, встречаются в два раза реже.
Также нам знаком факт, что смех содействует потере лишнего веса и улучшению тела. Вы хотите узнать как? Весьма просто, ведь, когда вы смеетесь, у вас начинает работать около семидесяти групп мышц - лица, ног, живота и спины и по сему десять минут здорового смеха очень просто заменят вам 30 минут фитнеса. Мне кажется, отличная тренировка, которая помогает не только улучшить фигуру и осанку, но еще и лишиться депрессии, расслабиться и улучшить личное настроение.
Постарайтесь не напрягаться и много смеяться, ведь предлогов для ежедневного смеха в нашей жизни предостаточно, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, укрепляйте иммунитет, собственное настроение и настроение людей, которые вас окружают.

Анастасия Панова